Home » info makanan » 13 Kebaikkan Makan Buah Tembikai Ketika Sarapan Pagi Dan Bagus Unuk Diet

13 Kebaikkan Makan Buah Tembikai Ketika Sarapan Pagi Dan Bagus Unuk Diet

13 Kebaikkan Makan Buah Tembikai Ketika Sarapan Pagi Dan Bagus Unuk Diet

 

13 Kebaikkan Makan Buah Tembikai Ketika Sarapan Pagi Dan Bagus Unuk Diet

 

Buah tembikai sememangnya enak untuk dimakan ketika cuaca panas mahupun sejuk, rasanya yang enak serta ianya dipenuhi dengan jus yang banyak menjadikannya buah pilihan ramai. Tapi adakah anda tahu bahawa buah tembikai boleh menghilangkan perut buncit, caranya adalah dengan menjadikan buah tembikai sebagai sarapan sampingan setiap pagi.

Jadi Mari RP kongsikan apakah 13 Kebaikkan Makan Buah Tembikai Ketika Sarapan Pagi Dan Bagus Unuk Diet dan akan membuatkan anda rajin untuk makan tembikai pada setiap pagi.

Buah tembikai tidak hanya rendah kalori, tetapi buah ini kaya denagn nutrisi yang seimbang yang dimana dapat menjaga kesihatan tubuh anda secara keseluruhannya.

 

1.Dapat Menjaga kekebalan tubuh dan Kadar metabolisma

Caranya adalah dengan , tambahkan buah tembikai ke dalam menu salad anda untuk sarapan. Selain daripada menyegarkan, sarapan dengan buah tembikai setiap hari boleh membantu anda untuk menjaga kekebalan dan kadar metabolisma dalam tubuh anda. Oleh sebab  itu, anda akan terbebas daripada penyakit dan dpat melawan jangkitan.

 

2.Ianya Rendah kalori

Buah tembikai mengandungi amat sedikit kalori. Menurut kajian pakar, makan satu hidangan buah tembikai ini adalah sama dengan anda makan kira-kira 28 kalori dan ianya pasti tidak akan membuat tubuh anda cepat gemuk.

 

3.Melancarkan saluran pencernaan

Selain kebaikkanuntuk menurunkan berat badan, makan buah tembikai juga dapat membantu mengurangkan tahap kolesterol yang tinggi, mencegah penyakit buah pinggang  dan dapat membantu dalam menjaga saluran pencernaan anda setiap hari.

Selain itu juga  dalam jangka masa panjang pengambilan buah tembikai juga amat bermanfaat untuk melindungi jantung anda daripada penyakit dan stroke, iaitu vitamin yang disebut lycopene.

 

13 Kebaikkan Makan Buah Tembikai Ketika Sarapan Pagi Dan Bagus Unuk Diet
Selain daripada itu, buah tembikai juga adalah merupakan sejenis buah yang penuh dengan khasiat dan kebaikan yang lain seperti:

4. Dapat mengawal tekanan darah

5. Dapat mengurangkan lemak dalam badan

6. Membantu memperbaiki sistem penglihatan

7. Dapat membantu proses penghidratan

8. Amat baik untuk buah pinggang

9. Dapat memperbaiki mood anda

10. Amat baik untuk jantung anda

11. Dapat membantu untuk melawan penyakit kanser

12. Dapat memberikan tenaga pada badan

13. Kaya dengan bahan anti-oksida

 

Haaa apalagi jomlah kita amalkan dengan bersarapan dengan buah tembikai. sudah la sedap dapat membantu proses diet dan menjaga tubuh badan kita. Akan tetapi ianya haruslah juga mengikut kesesuaian tubuh badan anda, jika sesuai teruskan, tetapi jika tidak sesuai jangan amalkan ok. – RamenPedas.com

Sumber: Sehinggit

Incoming search terms:

Check Also

Gambar Sekitar Majlis Pertunangan Elfira Loy Dan Sufian Suhaimi

Gambar Sekitar Majlis Pertunangan Elfira Loy Dan Sufian Suhaimi

  Gambar Sekitar Majlis Pertunangan Elfira Loy Dan Sufian Suhaimi Tahniah diucapkan kepada Elfira Loy …

Gambar Putera Abdul Mateen Yang Teramat Kacak Sekitar Perarakan Khas Sempena Sambutan Jubli Emas Sultan Brunei

Gambar Putera Abdul Mateen Yang Teramat Kacak Sekitar Perarakan Khas Sempena Sambutan Jubli Emas Sultan Brunei

  Gambar Putera Abdul Mateen Yang Teramat Kacak Sekitar Perarakan Khas Sempena Sambutan Jubli Emas …

Gambar Sekitar Perkahwinan Pelakon Drama Korea Lee Dong Gun Dan Joo Yoon Hee

Gambar Sekitar Perkahwinan Pelakon Drama Korea Lee Dong Gun Dan Joo Yoon Hee

  Gambar Sekitar Perkahwinan Pelakon Drama Korea Lee Dong Gun Dan Joo Yoon Hee Tahniah …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *