Home » info makanan » Elakkan 6 Minuman Ini Jika Tidak mahu Gemuk

Elakkan 6 Minuman Ini Jika Tidak mahu Gemuk

Elakkan 6 Minuman Ini Jika Tidak mahu Gemuk 

 

Elakkan 6 Minuman Ini Jika Tidak mahu Gemuk

Diet sudah, bersenam sudah tapi badan tidak mahu kurus juga, apa masalahnya ye?? , mesti peningkan, untuk pengetahuan anda tidak semestinya makanan sahaja yang menyebabkan kegemukan, minuman juga mendorong masalah ini, ni PP  nak beritahu , jom kita  cuba Elakkan 6 Minuman Ini Jika Tidak mahu Gemuk;

Elakkan 6 Minuman Ini Jika Tidak mahu Gemuk
1. Susu
Menurut  pakar pemakanan susu merupakan minuman terbaik tetapi tahukah anda susu juga mempunyai jumlah lemak tepu yang tinggi, dimana akan membuatkan  berat badan anda naik tanpa anda sedari.

 

2. Kopi

Kopi sememangnya kelihatan  seperti minuman yang sihat. Tetapi sekiranya anda ingin tahu kopi sebenarnya  mengandungi 900 kalori. Jadi jika anda minum kopi bersama gula dan krim ianya akan menjadikan kopi minuman tidak sihat dan menggemukkan.

 

3. Minuman yang diproses

Iaitu seperti jus buah-buahan, walaupun kelihatan seperti minuman jus sahaja, ianya tetap tidak sihat kerana inuman tersebut mengandungi gula yang tinggi dan pemanis tiruan lain yang menyebabkn penambah kalori.  Ianya kerana jus yang diproses hanya mengandungi 3% kandungan  buah-buahan sahaja.

shakes mengemukkan

4. Shakes

Shakes adalah minuman yang mempunyai banyak bahan seperti pemanis, susu, perisa buah-buahan buatan yang akan membuatkan anda rasa lesu dan gemuk. Ianya merupakan salah satu minuman yang membuatkan berat anda akan  bertambah.

 

5. Minuman Tenaga

Kelihatan seperti minuman yang akan memberikan anada tenaga , tetapi anda mungkin tidak tahu bahawa minuman ini sarat dengan gula, kafein dan bahan-bahan lain yang bukan sahaja menambahkan berat badan tetapi ia juga akan  mengaktifkan sel-sel kanser dalam badan anda. 

6. Minuman sukan

Minuman ini dikatakan mampu memberikan anda tenaga semula selepas anda bersukan dan bersenam.  Tetapi minuman ini akan membuatkan anda menjadi gemuk kerana sarat dengan gula dan karbohidrat.

 

Haa itulah 6 minuman yang harus anda elakkan selain anda berdiet dan bersenam. –PaliPali.net

Sumber: hanasuva.com

 

Incoming search terms:

Check Also

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan - Resepsi Anis Al-Idrus Dan Hani Era

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan – Resepsi Anis Al-Idrus Dan Hani Era

  Gambar Sekitar Majlis Pernikahan – Resepsi Anis Al-Idrus Dan Hani Era Dengan sekali lafaz …

Gambar Anak Kembar Cristiano Ronaldo Mateo Dan Eva Yang bernilai RM980,000-00

Gambar Anak Kembar Cristiano Ronaldo Mateo Dan Eva Yang bernilai RM980,000-00

  Gambar Anak Kembar Cristiano Ronaldo Mateo Dan Eva Yang bernilai RM980,000-00 Setelah sekian lama …

Gambar Sekitar Sambutan Hari Lahir Anakanda TMJ Bertemakan Lili Carnival

Gambar Sekitar Sambutan Hari Lahir Anakanda TMJ Bertemakan Lili Carnival

  Gambar Sekitar Sambutan Hari Lahir Anakanda TMJ Bertemakan Lili Carnival Pada 2 Julai lalu, …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *