Home » Informasi » 8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

 

8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

Kasut tumit tinggi memang nampak apaila memakainya, tetapi jikalau anda tidak biasa dan tidak yakin berjalan dengan kasut tumit tinggi Jangan risau, jom PP kongsikan 8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit;

1. Lekatkan pita pelekat

Lekatkan jari kaki ketiga dan keempat bersama-sama sebelum anda memakai kasut tumit tinggi. Dengan menggunakan pita perubatan ianya mampu  melegakan tekanan pada saraf antara jari kaki ketiga dan keempat, sekaligus ia juga dapat mencegah rasa sakit pada kaki anda.

 

2. Gosokkan lilin

Anda juga boleh menyelamatkan diri dari blister dengan menggosok lilin di tepi kasut anda. Lilin tersebut akan melembutkan kulit yang melecet apabila memakai kasut tumit tinggi.

3. Beli kasut tumit tinggi pada waktu petang

Kaki anda mungkin akan berasa sakit dan mengalami bengkak kerana aktiviti berjalan yang anda lakukan sepanjang hari. Jika kasut anda berasa selesa pada masa tersebut dalam hari ini, maka ianya adalah sesuai untuk anda.

4. Pilih saiz yang betul

Anda harus memilih saiz kasut yang tepat untuk anda atau anda supaya anda dapat  berjalan dengan selesa. Sekiranya  anda telah membeli sepasang kasut yang agak kecil, sila lihat Tip No. 8.

 

kasut tumit tinggi

5. Pilih kasut tumit tebal

Elakkan kasut tumit nipis seperti stilettos, ia akan menyebabkan kaki anda bergoyang-goyang di sekeliling apabila anda berjalan nanti. Bagi memudahkan keseimbangan badan anda dan mengelakkan sakit pada kaki, pilihlah kasut yang bertumit tebal dan stabil.

6. Gunakan gel kasut

Melabur dalam gel kasut adalah penting untuk membantu jika anda mengalami sakit pada bahagian depan kaki anda. Sebagai alternatif lain, anda juga boleh membeli pad silicone metatarsal yang mudah didapati di farmasi dan kedai-kedai kasut.

7. Sediakan plaster luka

Anda disyorkan agar sentiasa membawa alatan bantuan seperti plaster luka dan sebagainya sekiranya berlaku kecederaan ringan ke atas kaki anda.

8. Regangkan dengan ais

Jika kasut tumit tinggi anda adalah sedikit ketat atau terlalu kecil untuk kaki anda, jangan bimbang. Anda boleh menggunakan ketulan ais untuk meregangkan kasut kulit yang anda rasakan tidak betul-betul muat tadi.

ha itulah tip-tip untuk berjalan dengan kasut tumit tinggi, selamat mencuba-PaliPali.net

sumber : wanista.com

Incoming search terms:

!-- nuffnang -->

Check Also

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

 

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

Tahniah diucapkan kepada Pelakon dan bekas pengacara HLive, Shenty Feliziana yang selamat bernikah dengan pelakon Indonesia, Reuben Elishama pada 13 April 2018 yang lalu.

Shenty atau nama sebenarnya, Shenty Feliziana Sudirman, 29, telah selamat diijab kabulkan dengan Reuben di dalam sebuah majlis ynag cukup indah yang diadakan di Villa Halia Botanic Gardens, Singapura.

Di majlis pernikahn mereka Shentynampak begitu anggun dalam persalinan  busana serba putih sedondon denagn suaminya, Reuben telah menghadiahkan mas kahwin yang diberikan berupa satu set barang kemas kepada Shenty.

Untuk pengetahuan anda Reuben dan Shenty yang aktif berlakon di Malaysia mula berkenalan sebagai rakan pelakon ketika menjalani penggambaran siri Dosa pada Jun tahun lalu. Hubungan mereka mula berputik sejurus selepas penggambaran tersebut tamat dan  Shenty dan Reuben terus menjalin ikatan cinta.

Mereka mengadakan majlis merisik pada November tahun lalu, dan Shenty bakal menetap di Indonesia selepas berkahwin. Reuben, 40, adalah merupakan seorang duda yang mempunyai anak berusia 17 tahun .

Majlis resepsi telah berlangsung pada 14 April 2018 dimana Shenty dan Rueben mengenakan dua persalin iaitu songket berwrna coklat keemasan dan persalinan jawa. Shenty kelihatan cukup anggun dan menawan dalam kedua-dua persalinan tersebut.

Majlis berlangsung dengan sungguh meriah sekali dan tyrut diraikan oleh sanak saudara, ahli-ahli keluarga terdekat serta rakan-rakan artis, antara rakan selebriti yang hadir ke majlis perkahwinan Shenty adalah Nina Nadira, Shalma Aina dan Syamim Farid.

Majlis sebelah lelaki pula dijangka berlangsung di Bali, Indonesia pada penghujung April nanti, Jadi mari RP kongsikan beberapa Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana;

 

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

 

gamabar pelakon shenty feliziana nikah

 

 

gambar pelakon shenty feliziana nikah

 

pelakon shenty feliziana berkahwin

pelakon shenty feliziana berkahwin

 

gambar majlis resepsi pelakon shenty feliziana

 

gambar majlis resepsi pelakon shenty feliziana

 

gamabr perkahwinan pelakon shenty feliziana

gamabr perkahwinan pelakon shenty feliziana

 

majlis resepsi pelakon shenty feliziana

 

Tahniah sekali lagi diucapkan, dan semoga hubungan yang dibina akan terus berkekalan hingga akhir hayat-Ramenpedas.com

Sumber : IG shentyfeliziana / #shenbenlikediamond / Offical photographer @wsvs.co

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

 

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

Tahniah diucapkan kepada Pelakon dan bekas pengacara HLive, Shenty Feliziana yang selamat bernikah dengan pelakon Indonesia, Reuben Elishama pada 13 April 2018 yang lalu.

Shenty atau nama sebenarnya, Shenty Feliziana Sudirman, 29, telah selamat diijab kabulkan dengan Reuben di dalam sebuah majlis ynag cukup indah yang diadakan di Villa Halia Botanic Gardens, Singapura.

Di majlis pernikahn mereka Shentynampak begitu anggun dalam persalinan  busana serba putih sedondon denagn suaminya, Reuben telah menghadiahkan mas kahwin yang diberikan berupa satu set barang kemas kepada Shenty.

Untuk pengetahuan anda Reuben dan Shenty yang aktif berlakon di Malaysia mula berkenalan sebagai rakan pelakon ketika menjalani penggambaran siri Dosa pada Jun tahun lalu. Hubungan mereka mula berputik sejurus selepas penggambaran tersebut tamat dan  Shenty dan Reuben terus menjalin ikatan cinta.

Mereka mengadakan majlis merisik pada November tahun lalu, dan Shenty bakal menetap di Indonesia selepas berkahwin. Reuben, 40, adalah merupakan seorang duda yang mempunyai anak berusia 17 tahun .

Majlis resepsi telah berlangsung pada 14 April 2018 dimana Shenty dan Rueben mengenakan dua persalin iaitu songket berwrna coklat keemasan dan persalinan jawa. Shenty kelihatan cukup anggun dan menawan dalam kedua-dua persalinan tersebut.

Majlis berlangsung dengan sungguh meriah sekali dan tyrut diraikan oleh sanak saudara, ahli-ahli keluarga terdekat serta rakan-rakan artis, antara rakan selebriti yang hadir ke majlis perkahwinan Shenty adalah Nina Nadira, Shalma Aina dan Syamim Farid.

Majlis sebelah lelaki pula dijangka berlangsung di Bali, Indonesia pada penghujung April nanti, Jadi mari RP kongsikan beberapa Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana;

 

Gambar Sekitar Majlis Pernikahan Dan Resepsi Pelakon Shenty Feliziana

 

gamabar pelakon shenty feliziana nikah

 

 

gambar pelakon shenty feliziana nikah

 

pelakon shenty feliziana berkahwin

pelakon shenty feliziana berkahwin

 

gambar majlis resepsi pelakon shenty feliziana

 

gambar majlis resepsi pelakon shenty feliziana

 

gamabr perkahwinan pelakon shenty feliziana

gamabr perkahwinan pelakon shenty feliziana

 

majlis resepsi pelakon shenty feliziana

 

Tahniah sekali lagi diucapkan, dan semoga hubungan yang dibina akan terus berkekalan hingga akhir hayat-Ramenpedas.com

Sumber : IG shentyfeliziana / #shenbenlikediamond / Offical photographer @wsvs.co

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

 

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

Drama terbaru adaptasi novel iaitu Mr. Grey sedang hangat ditayangkan. Rata-rata ramai yang mengemari drama tersebut, ianya adalah disebabkan lakonan bersahaja hero dan heroin drama tersebut iaitu Fendy Bakry sebagai Mr. Grey dan Eyra Hazali sebagai Nisa Ardina.

Watak yang amat mencuri tumpuan adalah Eyra Hazali yang cukup pandai menjiwai watknya sebagai Nisa Ardina yang dimana wataknya adalah merupakan gadis kampung yang berasal dari kampung yang cukup sempoi dan kelakar apabila bersama bosnya Mr. Grey. Jadi mari RP kongsikan Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan;

Hazirah Qasdina Hazali atau lebih dikenali dengan sebagai Eyra Hazali (lahir 21 Februari 1999) adalah merupakan seorang pelakon dan model wanita Malaysia. Beliau mula berlakon semejak dari kecil lagi. Eyra Hazali juga pernah menerima anugerah Pelakon Kanak-Kanak Terbaik di Anugerah Sri Angkasa 2010 menerusi telefilem Anak-Anak Lorong.

Eyra dilahirkan dengan nama penuh Hazirah Qasdina binti Hazali pada 21 Februari 1999 di Kuala Lumpur. Beliau adalah merupakan anak keempat daripada tujuh beradik, salah seorang adik-beradiknya, iaitu abangnya, Haziq Akmal (lahir 1996) juga bergiat aktif dalam bidang lakonan.

Beliau memulakan kerjaya lakonan pada 2010 menerusi watak anak jalanan bernama Amira dalam telefilem Anak-Anak Lorong. Persembahannya dalam telefilem ini melayakkan beliau memenangi Pelakon Kanak-Kanak Terbaik di Anugerah Seri Angkasa 2010. Eyra memegang watak Nadrah dalam filem Tiang Seri yang ditayangkan pada 2013. Antara drama Eyra yang lain adalah Cinta Sempurna,  Zoo The Series, Supersmash dan Hanya Untuk Bonda.

Nama beliau mula mencuri perhatianpeminat drama melayu  menerusi drama Mr. Grey lakonanya  bersama Fendy Bakry, yang bersiaran di Astro Ria.

 

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

 

gambar eyra hazali heroin drama mr.grey

 

gambar eyra hazali heroin drama mr.grey

 

eyra hazali heroin mr.grey

 

eyra hazali heroin mr.grey

Cantik, comel jew Eyra Hazali nih kan, sesuai sungguh dengan Mr. Grey, jadai jagan lupa untuk menonton drama Mr. Grey setiap hari Isnin-Khamis jam 10 malam di RIa HD 123. Jom kasi trending. _Ramenpedas.com

Sumber : IG eyra.hazali / wikipedia 

Incoming search terms:

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

 

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

Drama terbaru adaptasi novel iaitu Mr. Grey sedang hangat ditayangkan. Rata-rata ramai yang mengemari drama tersebut, ianya adalah disebabkan lakonan bersahaja hero dan heroin drama tersebut iaitu Fendy Bakry sebagai Mr. Grey dan Eyra Hazali sebagai Nisa Ardina.

Watak yang amat mencuri tumpuan adalah Eyra Hazali yang cukup pandai menjiwai watknya sebagai Nisa Ardina yang dimana wataknya adalah merupakan gadis kampung yang berasal dari kampung yang cukup sempoi dan kelakar apabila bersama bosnya Mr. Grey. Jadi mari RP kongsikan Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan;

Hazirah Qasdina Hazali atau lebih dikenali dengan sebagai Eyra Hazali (lahir 21 Februari 1999) adalah merupakan seorang pelakon dan model wanita Malaysia. Beliau mula berlakon semejak dari kecil lagi. Eyra Hazali juga pernah menerima anugerah Pelakon Kanak-Kanak Terbaik di Anugerah Sri Angkasa 2010 menerusi telefilem Anak-Anak Lorong.

Eyra dilahirkan dengan nama penuh Hazirah Qasdina binti Hazali pada 21 Februari 1999 di Kuala Lumpur. Beliau adalah merupakan anak keempat daripada tujuh beradik, salah seorang adik-beradiknya, iaitu abangnya, Haziq Akmal (lahir 1996) juga bergiat aktif dalam bidang lakonan.

Beliau memulakan kerjaya lakonan pada 2010 menerusi watak anak jalanan bernama Amira dalam telefilem Anak-Anak Lorong. Persembahannya dalam telefilem ini melayakkan beliau memenangi Pelakon Kanak-Kanak Terbaik di Anugerah Seri Angkasa 2010. Eyra memegang watak Nadrah dalam filem Tiang Seri yang ditayangkan pada 2013. Antara drama Eyra yang lain adalah Cinta Sempurna,  Zoo The Series, Supersmash dan Hanya Untuk Bonda.

Nama beliau mula mencuri perhatianpeminat drama melayu  menerusi drama Mr. Grey lakonanya  bersama Fendy Bakry, yang bersiaran di Astro Ria.

 

Biodata Eyra Hazali Heroin Drama MR. Grey Yang Cantik Menawan

 

gambar eyra hazali heroin drama mr.grey

 

gambar eyra hazali heroin drama mr.grey

 

eyra hazali heroin mr.grey

 

eyra hazali heroin mr.grey

Cantik, comel jew Eyra Hazali nih kan, sesuai sungguh dengan Mr. Grey, jadai jagan lupa untuk menonton drama Mr. Grey setiap hari Isnin-Khamis jam 10 malam di RIa HD 123. Jom kasi trending. _Ramenpedas.com

Sumber : IG eyra.hazali / wikipedia 

Incoming search terms:

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

 

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

Pastinya semua orang tengah tergila-gila drama adpatsi novel terbaru iaitu Mr.Grey sedang hangat ditayangkan di Slot Megadrama Astro Ria (123) setiap Isnin hingga Khamis jam 10-00 malam. Drama yang dilakonkan oleh Fendy Bakry dan Eyra Hazali  ini mula mendapat perhatian kerana jalan ceritnya yang menarik serta lakonan Fendy Bakry sebagai Mr. Grey yang amat sweet dan sempoi serta Eyra Hazali yang melakonkan watak sebagai  Nisa Ardiana amat degemari penonton.

Hari ini RP nk kongsikan biodata hero drama Mr. Grey ini, iaitu Fendy Bakry. Untuk pengetahuan anda Fendy bakry sudah berkecimpung dalam dunia lakonan sudah hampir 5 tahun dan sudah berlakon lebih 10 drama dan dua filem.  namun baru-baru ini nama beliau mula disebut-sebut selsepas beliau melakonkan watak sebagi ‘Abang Surau’  di dalam drama Kerna Syurga Bukan Percuma bersama dengan Fikry Ibrahim. Wataknya yang sempoi, baik dan selalu menasihati Fikry amat digemari ramai.

Fendy Bakry juga pernah terlibat dalam pencarian Hero Remaja 2012 bersama rakan seangkatanya iaitu Fattah Amin, Syafiq Kyle, Shaharul Ridzuan, Ben Amir dan ramai lagi.   Menurut Fendy dia bukan semata-mata di bidang lakonan sebaliknya sibuk menguruskan syarikat yang diusahakan bersama rakan, Lotus LC Management, antara drama lakonannya adalah Kuntum, Kerna Syurga Bukan Percuma, Teksi Love dan paling terbaru Mr. Grey.

Menurut Fendy dia akan berada di bawah  syarikat pengurusan Prokuya Studios, milik Fadzil Zahari.

Fendy mula mengenali Fadzil ketika mereka berlakon bersama di dalam drama Kerna Syurga Bukan Percuma, Jadi dari situlah, mereka berbual dan Fendy berminat untuk turut serta dengan syarikat pengurusannya.  Ada beberapa projek juga yang mereka sedang bincangkan.

Fendy Bakry  yang berusia 30 tahun yang berasal dari Perlis ini akhirnya dikenali ramai kerana drama terbarunya Mr. Grey, drama ini ternya mendapat perhatian ramai peminat-peminat drama melayu. Jadi jangan lupa untuk menyaksikan drama MR. Grey di slot Megadrama Astro Ria.

 

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

 

gambar fendy bakry hero mr grey

 

gambar fendy bakry hero mr grey

 

biodata fendy bakry hero mr grey

 

biodata fendy bakry hero mr grey

 

Ensem snagt Fendy Bakry aka Mr. Gery nih, manis je senyumnya, jadi jangn lupa untuk menonton drama mr. Grey, jom kasi trending . –Ramenpedas.com

Sumber:  IG fendybakry / sinarharian

Incoming search terms:

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

 

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

Pastinya semua orang tengah tergila-gila drama adpatsi novel terbaru iaitu Mr.Grey sedang hangat ditayangkan di Slot Megadrama Astro Ria (123) setiap Isnin hingga Khamis jam 10-00 malam. Drama yang dilakonkan oleh Fendy Bakry dan Eyra Hazali  ini mula mendapat perhatian kerana jalan ceritnya yang menarik serta lakonan Fendy Bakry sebagai Mr. Grey yang amat sweet dan sempoi serta Eyra Hazali yang melakonkan watak sebagai  Nisa Ardiana amat degemari penonton.

Hari ini RP nk kongsikan biodata hero drama Mr. Grey ini, iaitu Fendy Bakry. Untuk pengetahuan anda Fendy bakry sudah berkecimpung dalam dunia lakonan sudah hampir 5 tahun dan sudah berlakon lebih 10 drama dan dua filem.  namun baru-baru ini nama beliau mula disebut-sebut selsepas beliau melakonkan watak sebagi ‘Abang Surau’  di dalam drama Kerna Syurga Bukan Percuma bersama dengan Fikry Ibrahim. Wataknya yang sempoi, baik dan selalu menasihati Fikry amat digemari ramai.

Fendy Bakry juga pernah terlibat dalam pencarian Hero Remaja 2012 bersama rakan seangkatanya iaitu Fattah Amin, Syafiq Kyle, Shaharul Ridzuan, Ben Amir dan ramai lagi.   Menurut Fendy dia bukan semata-mata di bidang lakonan sebaliknya sibuk menguruskan syarikat yang diusahakan bersama rakan, Lotus LC Management, antara drama lakonannya adalah Kuntum, Kerna Syurga Bukan Percuma, Teksi Love dan paling terbaru Mr. Grey.

Menurut Fendy dia akan berada di bawah  syarikat pengurusan Prokuya Studios, milik Fadzil Zahari.

Fendy mula mengenali Fadzil ketika mereka berlakon bersama di dalam drama Kerna Syurga Bukan Percuma, Jadi dari situlah, mereka berbual dan Fendy berminat untuk turut serta dengan syarikat pengurusannya.  Ada beberapa projek juga yang mereka sedang bincangkan.

Fendy Bakry  yang berusia 30 tahun yang berasal dari Perlis ini akhirnya dikenali ramai kerana drama terbarunya Mr. Grey, drama ini ternya mendapat perhatian ramai peminat-peminat drama melayu. Jadi jangan lupa untuk menyaksikan drama MR. Grey di slot Megadrama Astro Ria.

 

Biodata Fendy Bakry Hero Drama Mr. Grey Yang Hensem Sangat

 

gambar fendy bakry hero mr grey

 

gambar fendy bakry hero mr grey

 

biodata fendy bakry hero mr grey

 

biodata fendy bakry hero mr grey

 

Ensem snagt Fendy Bakry aka Mr. Gery nih, manis je senyumnya, jadi jangn lupa untuk menonton drama mr. Grey, jom kasi trending . –Ramenpedas.com

Sumber:  IG fendybakry / sinarharian

Incoming search terms:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *