Home » Informasi » 8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

 

8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit

Kasut tumit tinggi memang nampak apaila memakainya, tetapi jikalau anda tidak biasa dan tidak yakin berjalan dengan kasut tumit tinggi Jangan risau, jom PP kongsikan 8 Tips Berjalan dengan Kasut Tumit Tinggi Tanpa Rasa Sakit;

1. Lekatkan pita pelekat

Lekatkan jari kaki ketiga dan keempat bersama-sama sebelum anda memakai kasut tumit tinggi. Dengan menggunakan pita perubatan ianya mampu  melegakan tekanan pada saraf antara jari kaki ketiga dan keempat, sekaligus ia juga dapat mencegah rasa sakit pada kaki anda.

 

2. Gosokkan lilin

Anda juga boleh menyelamatkan diri dari blister dengan menggosok lilin di tepi kasut anda. Lilin tersebut akan melembutkan kulit yang melecet apabila memakai kasut tumit tinggi.

3. Beli kasut tumit tinggi pada waktu petang

Kaki anda mungkin akan berasa sakit dan mengalami bengkak kerana aktiviti berjalan yang anda lakukan sepanjang hari. Jika kasut anda berasa selesa pada masa tersebut dalam hari ini, maka ianya adalah sesuai untuk anda.

4. Pilih saiz yang betul

Anda harus memilih saiz kasut yang tepat untuk anda atau anda supaya anda dapat  berjalan dengan selesa. Sekiranya  anda telah membeli sepasang kasut yang agak kecil, sila lihat Tip No. 8.

 

kasut tumit tinggi

5. Pilih kasut tumit tebal

Elakkan kasut tumit nipis seperti stilettos, ia akan menyebabkan kaki anda bergoyang-goyang di sekeliling apabila anda berjalan nanti. Bagi memudahkan keseimbangan badan anda dan mengelakkan sakit pada kaki, pilihlah kasut yang bertumit tebal dan stabil.

6. Gunakan gel kasut

Melabur dalam gel kasut adalah penting untuk membantu jika anda mengalami sakit pada bahagian depan kaki anda. Sebagai alternatif lain, anda juga boleh membeli pad silicone metatarsal yang mudah didapati di farmasi dan kedai-kedai kasut.

7. Sediakan plaster luka

Anda disyorkan agar sentiasa membawa alatan bantuan seperti plaster luka dan sebagainya sekiranya berlaku kecederaan ringan ke atas kaki anda.

8. Regangkan dengan ais

Jika kasut tumit tinggi anda adalah sedikit ketat atau terlalu kecil untuk kaki anda, jangan bimbang. Anda boleh menggunakan ketulan ais untuk meregangkan kasut kulit yang anda rasakan tidak betul-betul muat tadi.

ha itulah tip-tip untuk berjalan dengan kasut tumit tinggi, selamat mencuba-PaliPali.net

sumber : wanista.com

Incoming search terms:

!-- nuffnang -->

Check Also

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

 

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

Semalam heboh diperkatakan peminat seluruh dunia mengenai pelakon  / heroin utama drama Korea Winter Sonata iaitu Cho Ji Woo  yang pernah mencipta fenomena di Malaysia sudah mendirikan rumah tangga.

Choi Ji Woo ternyata mengejutkan para peminatnya di serata dunia selepas berkongsikan berita gembira yang dia kini sudah bergelar isteri kepada lelaki bukan selebriti selepas melangsungkan upacara perkahwinan dalam satu majlis tertutup yang hanya telah dihadiri oleh keluarga dan sahabat terdekat sahaja di Seoul semalam.

Agensinya YG Entertainment turut berkongsi gambar Choi Ji Woo majlis perkahwinannya itu dan Cho Ji Woo kelihatan cukup anggun dalam wedding dress putih yang cukup cantik dan menawan.

“Kami mengucapkan terima kasih kepada semua yang telah mengucapkan tahniah kepada perkahwinan Choi Ji Woo. Upacara perkahwinan 29 Mac 2018 berjalan dengan lancar dan hanya dihadiri oleh kaum keluarga dan sahabat sahaja.

Cantik betul Cho Ji Woo di Majlis perkahwinannya ini, Jadi mari RP kongsikan beberapa Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo;

 

gmabr choi ji woo berkahwin

 

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

 

gambar heroin drama winter sonata chi ji woo berkahwin

 

gambar heroin drama winter sonata chi ji woo berkahwin

Tahniahhh Choi Ji Woo, semoga sentiasa happy, bahagia dan akan berlakon drama yang best dan meletup. –Ramenpedas.com

Sumber : Wanista / IG

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

 

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

Semalam heboh diperkatakan peminat seluruh dunia mengenai pelakon  / heroin utama drama Korea Winter Sonata iaitu Cho Ji Woo  yang pernah mencipta fenomena di Malaysia sudah mendirikan rumah tangga.

Choi Ji Woo ternyata mengejutkan para peminatnya di serata dunia selepas berkongsikan berita gembira yang dia kini sudah bergelar isteri kepada lelaki bukan selebriti selepas melangsungkan upacara perkahwinan dalam satu majlis tertutup yang hanya telah dihadiri oleh keluarga dan sahabat terdekat sahaja di Seoul semalam.

Agensinya YG Entertainment turut berkongsi gambar Choi Ji Woo majlis perkahwinannya itu dan Cho Ji Woo kelihatan cukup anggun dalam wedding dress putih yang cukup cantik dan menawan.

“Kami mengucapkan terima kasih kepada semua yang telah mengucapkan tahniah kepada perkahwinan Choi Ji Woo. Upacara perkahwinan 29 Mac 2018 berjalan dengan lancar dan hanya dihadiri oleh kaum keluarga dan sahabat sahaja.

Cantik betul Cho Ji Woo di Majlis perkahwinannya ini, Jadi mari RP kongsikan beberapa Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo;

 

gmabr choi ji woo berkahwin

 

Gambar Majlis Perkahwinan Pelakon Drama Korea Winter Sonata Choi Ji Woo

 

gambar heroin drama winter sonata chi ji woo berkahwin

 

gambar heroin drama winter sonata chi ji woo berkahwin

Tahniahhh Choi Ji Woo, semoga sentiasa happy, bahagia dan akan berlakon drama yang best dan meletup. –Ramenpedas.com

Sumber : Wanista / IG

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

 

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

Jangan lupa untuk menyaksikan drama bersiri terbaru Zahir Tak Terucap yang disiarkan di Slot Akasia TV3. Drama ini Dibintangi oleh pelakon-pelakon hebat seperti Saharul Ridzwan, Airel Zafrel, Raysha Rizrose dan Chacha Maembong. Drama ini diarahkan oleh Mohd Fazli Yahya terbitan syarikat produksi Zamriez Golden Pictures. Drama Zahir Tak Terucap telah bermula siaranya 27 Mac, setiap hari Isnin hingga Jumaat jam 7 malam di TV3. Jom RP kongsikan Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose;

 

SINOPSIS DRAMA ZAHIR TAK TERUCAP

Drama ini mengisahkan tentang kehidupan dua adik- beradik, Hisyam (Saharul Ridzwan) dan Haziq (Aeril Zafrel) yang bersaing merebut cinta Aisyah (Raysha Rizrose), namun kehadiran Aireen (Chacha Maembong) datang cuba menghalang Aisyah daripada mengecapi kebahagiaan.

Hisyam terpaksa berkorban menjadi ‘kambing hitam’ dan mengakui segala-gala kejahatan Haziq semata-mata mahu menutup aib abangnya itu yang telah pun meninggal dunia. Hisyam redha dan pergi mencari Aisyah, cinta pandang pertamanya yang telah dirogol oleh abangnya dulu demi untuk bertanggungjawab namun mendapat halangan daripada kedua-dua keluarga dan bakal tunangnya, iaitu Aireen.

 

TAJUK : ZAHIR TAK TERUCAP 

JUMLAH EPISOD : 13 episod semuanya
TARIKH TAYANGAN : 27 Mac 2018
WAKTU SIARAN : Isnin hingga Jumaat, jam 7:00 malam
SIARAN TV : Slot Akasia TV3
PENULIS SKRIP : Wan Mahani Wan Hassan
PENGARAH : Mohd Fazli Yahya
TERBITAN : Zamriez Golden Pictures Sdn Bhd
PARA PELAKON : Saharul Ridzwan, Airel Zafrel, Raysha Rizrose, Chacha Maembong, Farisha Irwayu, Esma Daniel, Idris Mat Diah, Rosnah Johari, Syafiqa Zamriez, Saufi Ramli, Elya Miera, Meor Mohd, Annie Ariffin, Azzahra Ahmad, Abu Belalang, Effa Alhabshee, Ismail Jejaka, Elanie Aidid, Azlinda Aziz

 

WATAK-WATAK PELAKON 

Saharul Ridzwan sebagai ‘Hisyam’

Airel Zafrel sebagai ‘Haziq’

Raysha Rizrose sebagai ‘Aishah’

Chacha Maembong sebagai ‘Aireen’

Esma Daniel sebagai ‘Razak’

Farisha Irwayu sebagai ‘Noraini’

Idris Mat Diah sebagai ‘Nordin’

Rosnah Johari sebagai ‘Zaharah’

Syafiqa Zamriez sebagai ‘Zara’


LAGU TEMA ATAU OST 

Delusi – MJ (Meeya & Joe)
Cahaya – Syara

 

GAMBAR-GAMBAR PELAKON DRAMA ZAHIR TAK TERUCAP

 

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

 

gambar pelakon zahir tak terucap

 

gambar pelakon zahir tak terucap

 

Jadi jangn lupa untuk menonton drama Zhir tak Terucap nih, pastinya kan trending nanti. Selamat menonton-Ramenpedas.com

Sumber  ; myinfotaip / IG #zahirtakterucap

Incoming search terms:

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

 

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

Jangan lupa untuk menyaksikan drama bersiri terbaru Zahir Tak Terucap yang disiarkan di Slot Akasia TV3. Drama ini Dibintangi oleh pelakon-pelakon hebat seperti Saharul Ridzwan, Airel Zafrel, Raysha Rizrose dan Chacha Maembong. Drama ini diarahkan oleh Mohd Fazli Yahya terbitan syarikat produksi Zamriez Golden Pictures. Drama Zahir Tak Terucap telah bermula siaranya 27 Mac, setiap hari Isnin hingga Jumaat jam 7 malam di TV3. Jom RP kongsikan Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose;

 

SINOPSIS DRAMA ZAHIR TAK TERUCAP

Drama ini mengisahkan tentang kehidupan dua adik- beradik, Hisyam (Saharul Ridzwan) dan Haziq (Aeril Zafrel) yang bersaing merebut cinta Aisyah (Raysha Rizrose), namun kehadiran Aireen (Chacha Maembong) datang cuba menghalang Aisyah daripada mengecapi kebahagiaan.

Hisyam terpaksa berkorban menjadi ‘kambing hitam’ dan mengakui segala-gala kejahatan Haziq semata-mata mahu menutup aib abangnya itu yang telah pun meninggal dunia. Hisyam redha dan pergi mencari Aisyah, cinta pandang pertamanya yang telah dirogol oleh abangnya dulu demi untuk bertanggungjawab namun mendapat halangan daripada kedua-dua keluarga dan bakal tunangnya, iaitu Aireen.

 

TAJUK : ZAHIR TAK TERUCAP 

JUMLAH EPISOD : 13 episod semuanya
TARIKH TAYANGAN : 27 Mac 2018
WAKTU SIARAN : Isnin hingga Jumaat, jam 7:00 malam
SIARAN TV : Slot Akasia TV3
PENULIS SKRIP : Wan Mahani Wan Hassan
PENGARAH : Mohd Fazli Yahya
TERBITAN : Zamriez Golden Pictures Sdn Bhd
PARA PELAKON : Saharul Ridzwan, Airel Zafrel, Raysha Rizrose, Chacha Maembong, Farisha Irwayu, Esma Daniel, Idris Mat Diah, Rosnah Johari, Syafiqa Zamriez, Saufi Ramli, Elya Miera, Meor Mohd, Annie Ariffin, Azzahra Ahmad, Abu Belalang, Effa Alhabshee, Ismail Jejaka, Elanie Aidid, Azlinda Aziz

 

WATAK-WATAK PELAKON 

Saharul Ridzwan sebagai ‘Hisyam’

Airel Zafrel sebagai ‘Haziq’

Raysha Rizrose sebagai ‘Aishah’

Chacha Maembong sebagai ‘Aireen’

Esma Daniel sebagai ‘Razak’

Farisha Irwayu sebagai ‘Noraini’

Idris Mat Diah sebagai ‘Nordin’

Rosnah Johari sebagai ‘Zaharah’

Syafiqa Zamriez sebagai ‘Zara’


LAGU TEMA ATAU OST 

Delusi – MJ (Meeya & Joe)
Cahaya – Syara

 

GAMBAR-GAMBAR PELAKON DRAMA ZAHIR TAK TERUCAP

 

Sipnosis Zahir Tak Terucap Drama Terbaru Slot Akasia- Saharul Ridzwan & Raysha Rizrose

 

gambar pelakon zahir tak terucap

 

gambar pelakon zahir tak terucap

 

Jadi jangn lupa untuk menonton drama Zhir tak Terucap nih, pastinya kan trending nanti. Selamat menonton-Ramenpedas.com

Sumber  ; myinfotaip / IG #zahirtakterucap

Incoming search terms:

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

 

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

pada 224/03/2018, Sabtu yang lalu pasangan Sari Yanti dan Jep Sepahtu telah mengadakan majlis baby shower bersempena menyambut kelahiran anak mereka. Majlis yang hanya dihadiri oleh kenalan rapat, ahli keluarga serata sanak sudara sahaja itu memang dilihat cukup meriah sekali .

Warna kuning menjadi tema bagi Majlis Baby Shower sari Yanti dan Jep Sepahtu ini. Sari Yanti kelihatan begitu manis dan berseri-seri apabila mengenakan gaun mengandung berwarna kuning cair sedondon dengan Jep yang memakai kemeja kuning.

Sari Yanti turut berkongsikan kemeriahan majlis tersebut di Instgram miliknya dan mendapat pujian daripada peminat-peminatnya yang mengatakan dia kelihatan begitu comel sekali di majlis tersebut. Mereka juga turut mendoakan agar Sari Yanti sihat untuk melahirkan nanti.

Ramai juga peminat-peminat yang tidak sabar menanti kehadiran anak sulung pasangan kesayangan ramai ini nanti.   jadi mari RP kongsikan beberapa Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu;

 

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

 

 

gambar majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

gambar majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

 

majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

comelnya sari yanti di majlis baby shower

 

Apa-apa pun RP mendoakan agar Sari yanti akan selamat melahirkan anak sulungnya nanti dan semoga kedua-dua mereka sihat. Mesti comel gila macam mak bapaknya nanti.- Ramenpedas.com

Sumber : IG sariyanti / Annaseaskey

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

 

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

pada 224/03/2018, Sabtu yang lalu pasangan Sari Yanti dan Jep Sepahtu telah mengadakan majlis baby shower bersempena menyambut kelahiran anak mereka. Majlis yang hanya dihadiri oleh kenalan rapat, ahli keluarga serata sanak sudara sahaja itu memang dilihat cukup meriah sekali .

Warna kuning menjadi tema bagi Majlis Baby Shower sari Yanti dan Jep Sepahtu ini. Sari Yanti kelihatan begitu manis dan berseri-seri apabila mengenakan gaun mengandung berwarna kuning cair sedondon dengan Jep yang memakai kemeja kuning.

Sari Yanti turut berkongsikan kemeriahan majlis tersebut di Instgram miliknya dan mendapat pujian daripada peminat-peminatnya yang mengatakan dia kelihatan begitu comel sekali di majlis tersebut. Mereka juga turut mendoakan agar Sari Yanti sihat untuk melahirkan nanti.

Ramai juga peminat-peminat yang tidak sabar menanti kehadiran anak sulung pasangan kesayangan ramai ini nanti.   jadi mari RP kongsikan beberapa Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu;

 

Gambar Sekitar Majlis Baby Shower Sari Yanti Dan Jep Sepahtu

 

 

gambar majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

gambar majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

 

majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

majlis baby shower sari yanti & jep sepahtu

 

comelnya sari yanti di majlis baby shower

 

Apa-apa pun RP mendoakan agar Sari yanti akan selamat melahirkan anak sulungnya nanti dan semoga kedua-dua mereka sihat. Mesti comel gila macam mak bapaknya nanti.- Ramenpedas.com

Sumber : IG sariyanti / Annaseaskey

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *